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Esto es lo que te espera

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PLANES DE ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO

Más de 200 planes de Entrenamiento y Alimentación efectivos para tus objetivos diseñador por Antonio Yusteclasificados para tus objetivos ganar músculo, perder grasa, principiante, intermedio o avanzado, si quieres entrenar en casa, en la calle o en el gimnasio...tienes multitud de planes ideales para ti para que puedas estar variándolos y progresando muchos años

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CREA TU PROPIO PLAN

Si quieres crearte tu propio Plan, puedes hacerlo añadiendo ejercicios por días de la semana e introduciendo tus datos personales y objetivos, recomendaciones de macronutrientes y calorías a consumir diariamente, pudiendo añadir tu mismo los alimentos que degustarás en cada comida

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MIDE TU PROGRESO

Vas a poder comparar tus fotografías de antes y después, cómo ha evolucionado tu peso corporal, tu porcentaje de grasa corporal, la progresión de lospesos utilizados en cada ejercicio cada semana, si estás cumpliendo con tu plan de alimentación y mucho más

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SUPÉRATE CON LOS RESTOS Y MEDALLAS

¿Qué mejor forma de unirte a retos y ganar medallas y premios por conseguirlos?

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MÁS DE 5000 EJERCICIOS EN VÍDEO

Ya no tendrás dudas de cómo se ejecuta cada ejercicio, en cada rutina podrás ver cómo realizar cada uno de ellos

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GRUPO SECRETO

Grupo Secreto de Apoyo en Facebook para compartir tus progresos, comentar dudas, conocer al resto de compañeros y amigos.

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